Yoga & Stress Management

Yoga & Stress Management

Öka ditt välmående genom personliga samtal

Här kan du boka individuella samtal med fokus på att hitta nycklar i ditt liv som kan hjälpa dig t.ex. att

- minska stressens negativa effekter


- förbättra din hälsa 

- komma i bättre form

- hitta bättre balans i livet 

Målet är du ska hitta verktyg och metoder du behöver för att öka ditt välmående och fördela din energi på ett mer hållbart sätt.

Anna kommer dela sin kunskap inom stresshantering, hälso- och kostrådgivning blandat med tips på verktyg och övningar. 


Om det här låter som något för dig, hör av dig och berätta mer om vad du brottas med!

Klicka här för att komma till kontaktformuläret.

Du kan också skicka e-post direkt till kontakt@annadahlberg.se

Sommarerbjudande 
Boka 3 tillfällen á 45 minuter, pris 800 kr.
(Ordinarie pris 1500 kr) 


Samtalen sker utomhus eller digitalt. 

Boka senast 30 juni, begränsat antal platser. 

 


Ordinarie pris 


Ett första inledande och förutsättningslöst samtal på ca 15 minuter är kostnadsfritt.

Pris därefter 650 kr/timme (sker digitalt eller utomhus).


Vid bokning av fler tillfällen görs paketpris vid förfrågan.

Anna Dahlberg är momsregistrerad och är godkänd för F-skatt

Individuell hälsorådgivning

Vill du ha stöd med att förändra din livsstil eller ändra vanor för att må bättre?

Har du diffusa symptom och tänker att du borde egentligen kunna må bättre än vad du gör?

Att göra förändringar i livsstil, matvanor och tankesätt kan ha stora effekter på hälsa och välmående. Utifrån rollen som kostrådgivare och hälsoinspiratör kan Anna hjälpa dig med tips, upplägg, planer och coacha dig på vägen.

Många nycklar till framgång ligger i kunskap och förståelse för hur kroppen fungerar och vad den behöver.

Exempel på vardagliga symptom som många upplever:
- magbesvär
- värk, i kropp/huvud
- humörsvängningar, obalanser
- övervikt
- undervikt
- sömnproblem
- hög stresskänsla, svårt att koppla av
- låg energi, orkeslös
- ständigt sockersug

Sommarerbjudande
Boka 3 tillfällen á 45 minuter, pris 800 kr. (Ordinarie pris 1500 kr)

Samtalen sker utomhus eller digitalt.

Erbjudandet gäller under perioden 1 juni-15 augusti, begränsat antal platser.

 

Pris

Ett första inledande och förutsättningslöst samtal på ca 15 minuter är kostnadsfritt.



Rådgivning fr 650 kr/60 minuter (sker digitalt eller utomhus) 


Vid bokning av fler tillfällen med individuell anpassning görs paketpris vid förfrågan.

Skicka förfrågan

Anna Dahlberg är momsregistrerad och är godkänd för F-skatt

Vill du hellre vara med på en kurs med flera deltagare?

Inspirerande föreläsningar

Exempel på föreläsningar till företag eller privata grupper. 

~ Enkla nycklar till ett hälsosammare liv 

~ Stress och verktyg för stresshantering

~ Maten vi äter - vän eller fiende?

~ Återhämtning och sömn - varför är vilan så viktig? 

Eller välj en "Hälsosam start på dagen" med ett anpassat yogapass och en näringsladdad frukost till alla deltagare. 

Pris vid förfrågan.

Kontakt

Hör av gärna av dig och berätta vad du skulle vilja förändra eller ha hjälp med. 

Namn*
E-postadress*
Meddelande*