Anna Dahlberg

Yoga & Hälsorådgivning  Uppsala

Hälsosam & Hållbar

Nyfiken på hur du kan optimera din hälsa? Lär dig mer om olika hälsofaktorer. Hitta en hälsosam och hållbar livsstil för dig själv - och gör det tillsammans med ett litet gäng likasinnade och motiverade deltagare.

Stresstark!

Utbränd, utmattad, sönderstressad? I den här gruppen fokuserar vi på verktyg och metoder för att skapa bättre förutsättningar att leva ett aktivt och balanserat liv. Vi varvar yoga och meditation med kunskap om stress och stresshantering.

Optimera din hälsa

Bli av med magbesvär, värk i kroppen eller huvudet, humörsvängningar, hudutslag, övervikt, undervikt, sömnproblem, hög stresskänsla, svårt att koppla av, låg energi, orkeslös, ständigt sockersug m.m.

En grön om dagen

Yoga & Meditation

Kom ned i varv och aktivera kroppens system för återhämtning och läkning.

Vad avgör hälsan?

Hur vi lever livet har väldigt stor påverkan på vår hälsa. D.v.s. vad vi gör, vad vi äter, hur vi tänker och vad vi konsumerar.  Livsstilsfaktorerna är många och avgörande för vårt välmående.

Overnightoats

Gott och näringsrikt

Surdegsbröd